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Recomendações da perda do peso

Weight loss. Recomendações da perda do peso.

 

 

 

 

Por que povos que têm o obesity?

O Obesity é definido como tendo um aumento anormal da gordura de corpo que é chamada também massa do tecido adipose. Uma pessoa obese está 20 por cento ou mais acima do peso desejável. Na última década o obesity estêve na ascensão em mulheres e em homens.

A distribuição gorda pode influenciar o risco de uma pessoa da doença. A gordura carregada em torno da cintura e na área abdominal, caracterizada da “pela forma maçã”, é associada com um risco aumentado para muitos problemas médicos tais como a doença de coração, o cancer, a pressão de sangue elevada, e o diabetes. A gordura que é distribuída na maior parte em torno dos buttocks e dos thighs é associada com um risco mais baixo de desenvolver estas doenças.

Tanto quanto 50 a 75 por cento do obesity tem influências genetic. Apenas o que aquelas influências genetic são que afetam o peso de corpo não foram identificados.

Supervisionado medicamente fasts são muito baixas - as dietas do calorie que fornecem 400 a 800 calories por o dia. Quando a maioria destas dietas forem baixas nos calories, a provisão da proteína é muito elevada. A finalidade destes faz dieta é promover a perda gorda, não perda do músculo. A elevação - as ajudas do índice de proteína impedem perdas grandes do tecido do músculo. Os eletrólitos, as vitaminas e os minerais são suplementados também.

O nervosa do Bulimia é um disorder comer que seja estimado para estar atual em até 5 por cento de mulheres teenage e novas do adulto. É caracterizado perto binge comer seguido por comportamentos removendo e outros tais como vomiting. Os Laxatives, os pills da dieta, os pills da água, o exercício ou fasting podem também ser usados.

Os seguintes guidelines foram desenvolvidos que podem ajudar controlar binge comer: - Coma somente em tempos estabelecidos da refeição. - Evite de manter alimentos em torno do esse pode provocar bingeing. - Evite o fad ou dietas muito restritivas. - Mantenha um diário e um registro do alimento para avaliar o que alertou o binge.

Binge comer pode ser difícil de controlar porque muitos povos giram para o alimento como uma maneira de tratar de seus sentimentos. Manter um diário do alimento pode ser benéfico em identificar especificamente que sentimentos são prováveis provocar binge comer as well as que tipos de alimentos são consumidos durante um binge. As estratégias podem então ser empregadas para reduzir o impuso binge quando o impulso golpeia.




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